KB Pay 리브메이트 오늘의 퀴즈 정답 10월 1일! 놓치지 마세요. ‘KB Pay‘에서 진행하는 오늘의 퀴즈 정답을 함께 공유하려고 합니다. 우리 일상에 조금 더 편리함과 즐거움을 더해줄 수 있는 도구이니, 아직 다운로드하지 않으신 분들은 한 번 체험해보시는 것도 추천 드립니다.

KB Pay 리브메이트 오늘의 퀴즈 정답 10월 1일

KB Pay 리브메이트 오늘의 퀴즈 정답 10월 1일! 알아볼까요? 퀴즈 방식은 매일 오전 10시부터 새로운 문제가 출제됩니다. 정답을 맞추시는 분에게는 10P가 지급된답니다. 10일이면 100원, 100일이면 1,000원이 생기는 것입니다. 돈 모이는 소소한 재미를 느끼실 수 있을 것입니다.

KB Pay 오늘의 퀴즈를 풀어서 획득하게 되는 포인트는 KB금융그룹 통합 포인트입니다. 문제를 맞춘 후 얻게 되는 10p는 10원의 가치라고 생각하시면 됩니다.

여기서, 주의하셔야 할 점은 정답을 단 1번만 입력하실 수 있고, 틀린 경우는 포인트를 받을 수 없습니다. 그러니 답을 입력하실 때 잘못 누르지 않게 주의하시기 바랍니다.

🔍 Quiz. 팝콘처럼 팡팡 튀는 강한 자극

강렬한 자극을 주는 첨단 디지털 기기에 익숙해지면서, 팝콘처럼 팡팡 튀는 강한 자극에만 뇌가 반응하고, 현실의 작은 자극에는 무감각해지는 현상을 무엇이라고 할까요?

🚀 정답

4.30(화)

KB Pay 오늘의 퀴즈 정답 포인트는 어디서 사용할 수 있을까요? 편의점 등 다양한 곳에서 활용이 가능합니다. 그러니 자세한 사항은 KB Pay 앱에서 확인해 보세요.

🔍 팝콘 브레인 예방 및 관리 방법

팝콘 브레인(Popcorn Brain)은 현대 사회에서 디지털 기기와 강한 자극에 과도하게 노출된 결과로, 뇌가 이러한 자극에 익숙해져서 일상적인 작은 자극에는 무감각해지는 현상을 의미합니다. 주로 아래와 같은 요인으로 발생합니다.

과도한 자극: 스마트폰, 소셜 미디어, 게임 등에서 제공되는 빠른 정보와 시각적 자극은 우리의 뇌가 쉽게 반응하도록 만듭니다. 이로 인해 뇌는 점점 더 강한 자극을 요구하게 됩니다.

도파민 분비: 강한 자극이 있을 때 도파민이 분비됩니다. 반복적으로 이러한 자극을 받다 보면, 뇌는 도파민의 쾌감에 익숙해져 더 이상 작은 자극에는 반응하지 않게 됩니다.

집중력 저하: 지속적인 자극을 받는 환경에서는 집중력이 떨어지고, 현실적인 상황에서의 주의력이 감소하게 됩니다. 이는 사회적 상호작용이나 일상적인 활동에서의 즐거움을 감소시킬 수 있습니다.

정신적 피로: 지나치게 자극적인 콘텐츠에 노출되면 정신적인 피로와 불안감을 느낄 수 있습니다. 이는 스트레스와 우울증으로 이어질 가능성도 있습니다.

그렇다면 건강한 생활을 위해서는 팝콘 브레인을 예방하고 관리하는 것이 무엇보다 중요하겠죠? 아래에서 예방법과 관리법을 함께 알아볼게요. 작지만 하나부터 천천히 실천해 보신다면 분명히 효과를 보실 수 있을 것입니다.

1. 디지털 디톡스

정해진 시간 설정: 하루 중 특정 시간을 정해 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하지 않는 시간을 만들거나, 주말 동안 디지털 기기를 완전히 끄는 것을 시도해보세요.

알림 끄기: 필요하지 않은 알림을 끄고, 중요한 메시지나 통화만 받을 수 있도록 설정하여 자극을 줄이는 것이 좋습니다.

대안 활동 찾기: 디지털 기기 대신 독서, 운동, 취미 활동 등을 통해 시간을 보낼 수 있도록 해보세요.

2. 명상 및 Mindfulness

정기적인 명상: 매일 일정 시간을 정해 명상하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 5분에서 10분 정도의 짧은 명상으로 시작해보세요.

호흡에 집중: 명상 중에는 자신의 호흡에 집중하고, 생각이 떠오르면 다시 호흡으로 돌아오는 연습을 합니다.

감정 인식: 현재의 감정을 받아들이고, 판단 없이 느끼는 연습을 통해 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

3. 자연과의 접촉

정기적인 산책: 자연 속에서 걷는 시간을 정기적으로 가지세요. 공원이나 산, 바닷가 등에서의 산책은 스트레스를 줄이고 뇌를 재충전하는 데 도움이 됩니다.

자연 관찰: 자연 속에서 나무, 꽃, 하늘 등을 관찰하며 그 순간에 집중하는 연습을 통해 작은 자극에 다시 반응할 수 있도록 합니다.

야외 활동: 캠핑, 하이킹, 자전거 타기 등 다양한 야외 활동을 통해 자연과의 접촉을 늘리세요.

4. 균형 잡힌 생활

다양한 취미: 독서, 운동, 요리, 미술 등 다양한 취미를 통해 뇌에 다양한 자극을 주는 것이 중요합니다.

사회적 활동: 친구나 가족과의 만남을 통해 사회적 상호작용을 늘리고, 정서적인 지지를 받는 것이 좋습니다.

규칙적인 운동: 신체 활동은 뇌 건강에 매우 중요합니다. 정기적인 운동은 스트레스를 줄이고, 기분을 좋게 만드는 데 도움을 줍니다.

어떠셨나요? ‘실천하기 쉽겠네’라고 생각하셨다면 너무 감사합니다. 하지만 그렇지 않으시더라도 걱정마세요. 작지만 당장 시작할 수 있는 것부터 시작하네요.

이미 마음 먹으셨다면 여러분은 할 수 있습니다. 시작이 반이라고 하잖아요.

팝콘 브레인에 대한 더 자세한 내용이 궁금하시다면 아래의 버튼을 활용해 보세요.

팝콘 브레인 더 알아보기

지금까지 ‘KB Pay 리브메이트 오늘의 퀴즈 정답 10월 1일’을 저와 함께 알아보았습니다. 그렇다면, KB Pay 앱을 다운로드 받는다면 우리에게 어떤 편리한 점이 있는지 KB Pay는 어떤 앱인지 아래에서 잠깐 살펴볼까요?

KB Pay 다운로드

앱 이름 : KB Pay
KB Pay 하나로 KB국민카드, 자산, 주식까지
제공자：KB Kookmin Card
크기：198MB
가격 : 무료
호환성 : Android 5.1 이상, iPhoneiOS 11.0 이상 필요. iPod touchiOS 11.0 이상 필요.Apple VisionvisionOS 1.0 이상 필요.